የሩጫ/የእግር ጉዞ ክፍተት ማስያ

የሩጫ/የእግር ጉዞ ክፍተት ማስያ

የሩጫ/የእግር ጉዞ ዘዴ ድካም ከመጀመሩ በፊት አጫጭር የእግር ጉዞ ዕረፍቶችን በማስገባት ለብዙ ሯጮች ውድድሮችን ፈጥኖ ያጠናቅቃል። የሩጫ ፍጥነትዎን፣ የእግር ጉዞ ፍጥነትዎን፣ እና እያንዳንዱ የሩጫና የእግር ጉዞ ክፍተት የሚቆይበትን ጊዜ ያስገቡ፤ ይህ ማስያም በትክክል የሚያስቀምጡትን የተቀላቀለ አማካይ ፍጥነት በኪሎ ሜትርና በማይል፣ እንዲሁም ምን ያህል ርቀት እየሮጡ እንደሚሸፍኑ ይመልሳል። የግብ ሰዓትዎ ላይ የሚደርስ ምጥጥን ለመምረጥ ይጠቀሙበት።

የጋሎዌይ (Galloway) የሩጫ/የእግር ጉዞ ዘዴ ድካምንና የጉዳት አደጋን ለመቀነስ ከጅምሩ ሩጫንና የእግር ጉዞን ይቀያይራል። ይህ የሩጫ ፍጥነትዎንና የእግር ጉዞ ፍጥነትዎን በእያንዳንዱ ላይ ባጠፉት ጊዜ መሠረት በማቀላቀል የሚይዙትን እውነተኛ አማካይ ፍጥነት ይሰጣል — ከሩጫ ፍጥነትዎ ይዘገያል ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ከእግር ጉዞ በጣም ይፈጥናል። ለመላው ውድድሩ ተመሳሳዩን ምጥጥን ይጠብቁ፤ ቀድሞ የተወሰዱ የታቀዱ የእግር ጉዞ ዕረፍቶች ዘግይተው ከሚወሰዱ ካልታቀዱት እጅግ የበለጠ ውጤታማ ናቸው።