የሩጫ የእርምጃ ፍጥነት ማስያ

የሩጫ የእርምጃ ፍጥነት ማስያ

የእርምጃ ፍጥነት — በደቂቃ እርምጃዎች — ከሚበዙት ከሚከታተሉ የሩጫ ቅርፅ መለኪያዎች አንዱ ነው፣ ነገር ግን ብቻውን ከፍጥነትዎ ውጭ ብዙ አይናገርም። የእርምጃ ፍጥነትዎን እና በኪሎ ሜትር ፍጥነትዎን ያስገቡ፣ ይህም ማስያ የእርምጃ ርዝመትዎን፣ ፍጥነትዎን፣ እና በኪሎ ሜትር ስንት እርምጃ እንደምትወስዱ ይመልሳል። የታለመ የእርምጃ ፍጥነት ለማስተካከል፣ በውድድር ፍጥነት የሚጠይቀውን የእርምጃ ርዝመት ለመረዳት፣ ወይም ቀላል እና tempo ሩጫዎችን በተመሳሳይ መለኪያ ለማነፃፀር ይጠቀሙበት።

የእርምጃ ፍጥነት በደቂቃ የምትወስዱት የእርምጃ ብዛት ነው፤ የእርምጃ ርዝመት ደግሞ እያንዳንዱ እርምጃ የሚሸፍነው ርቀት ነው። ፍጥነት በቀላሉ የእርምጃ ፍጥነት × የእርምጃ ርዝመት ነው፣ ስለዚህ በተወሰነ ፍጥነት ከፍ ያለ የእርምጃ ፍጥነት ማለት አጭር እና ቀላል እርምጃ ማለት ነው። ብዙ ሯጮች በግምት 170-185 steps/min ያነጣጥራሉ ምክንያቱም ፈጣን እና አጭር እርምጃ ከመጠን በላይ መርገጥን እና ድንጋጤን ስለሚቀንስ ነው። ይህንን በውድድር ፍጥነት የእርምጃ ፍጥነትዎን ለመፈተሽ ወይም የታለመ የእርምጃ ፍጥነት የሚጠይቀውን የእርምጃ ርዝመት ለማየት ይጠቀሙ።