የVAM የመውጣት ፍጥነት ማስሊያ

የVAM የመውጣት ፍጥነት ማስሊያ

VAM ብስክሌተኞች ርቀትን ወይም ፍጥነትን ሳይመለከቱ የመውጣት ጥንካሬን የሚያወዳድሩበት መንገድ ነው — የሚቆጥረው ከፍታን ምን ያህል በፍጥነት እንደምታገኝ ብቻ ነው። የወጡትን ከፍታና የፈጀውን ጊዜ ያስገቡ፣ ይህም ማስሊያ VAM ዎን በሜትር በሰዓት እንዲሁም 1000 m ቋሚ በዚያ ፍጥነት ምን ያህል ጊዜ እንደሚፈጅ ይመልሳል። የመውጣት ቅርጽን ለመከታተል፣ ጥረቶችን በተለያዩ ዓቀበቶች ለማወዳደርና ለቀጣዩ ትልቅ ዓቀበትዎ ግቦችን ለማስቀመጥ ይጠቀሙበት።

VAM (Velocità Ascensionale Media) በሰዓት የሚወጡት ቋሚ ሜትር ነው — በብስክሌት ውስጥ የመውጣት አፈጻጸምን የሚለካ ብቸኛውና ንጹሕ መለኪያ ሲሆን በታላላቆቹ የTour እና Giro ዓቀበቶች ላይ ተወዳጅ ሆኗል። የመዝናኛ ወጪዎች በግምት 700–1000 m/h፣ ጠንካራ አማተሮች 1100–1400፣ እና ምርጥ ባለሙያዎች በከባድ ዓቀበት ላይ ከ1600 m/h በላይ ያሳካሉ። በተመሳሳይ ጥረት ከዓቀበት ጋር ስለሚጨምር VAM ን በተመሳሳይ ዓቀበቶች ላይ ያወዳድሩ።