Předpověď závodního času

Předpovězte čas od 5K po maraton z jednoho nedávného výsledku

vzdálenost nedávného závodu nebo časovky

Předpověď závodního času

Jeden poctivý závod nebo časovka může předpovědět vaše časy na dalších vzdálenostech. Zadejte vzdálenost, kterou jste uběhli, a čas, který vám to zabralo, a tato předpověď použije známý Riegelův vzorec k odhadu vašich časů na 1500 m, 5K, 10K, 10 mil, půlmaraton a maraton spolu s tempem na kilometr pro každou z nich. Předpovědi předpokládají podobné podmínky a že na delší závody odpovídajícím způsobem trénujete — stanovují realistické závodní cíle a tempo.

Používá Riegelův vzorec (T2 = T1 × (D2/D1)^1.06). Předpovědi předpokládají podobné podmínky a odpovídající vytrvalostní trénink na delší vzdálenost; bez dostatečné přípravy dlouhými běhy bývají skutečné maratonské časy obvykle pomalejší, než se předpokládá.

Více