Předpověď závodního času
Předpovězte čas od 5K po maraton z jednoho nedávného výsledku
Vyfoťte jídlo a AI ho zaznamená. Strava i tréninky v jedné aplikaci.Stáhnout aplikaci zdarmavzdálenost nedávného závodu nebo časovky
Předpověď závodního času
Jeden poctivý závod nebo časovka může předpovědět vaše časy na dalších vzdálenostech. Zadejte vzdálenost, kterou jste uběhli, a čas, který vám to zabralo, a tato předpověď použije známý Riegelův vzorec k odhadu vašich časů na 1500 m, 5K, 10K, 10 mil, půlmaraton a maraton spolu s tempem na kilometr pro každou z nich. Předpovědi předpokládají podobné podmínky a že na delší závody odpovídajícím způsobem trénujete — stanovují realistické závodní cíle a tempo.
Používá Riegelův vzorec (T2 = T1 × (D2/D1)^1.06). Předpovědi předpokládají podobné podmínky a odpovídající vytrvalostní trénink na delší vzdálenost; bez dostatečné přípravy dlouhými běhy bývají skutečné maratonské časy obvykle pomalejší, než se předpokládá.
Často kladené otázky
- What is a race time predictor?
- A race time predictor estimates your finish times at other distances from one recent race result. By entering a known time, you can forecast your likely 5K, 10K, half-marathon and marathon performances to help set realistic pacing and goals.
- How accurate is the Riegel race prediction formula?
- Riegel's formula scales time with distance using an endurance exponent of about 1.06. It is most accurate for distances close to your input race and for well-trained runners; predictions for much longer events assume adequate endurance training.
- Why is my predicted marathon time slower than expected?
- Longer races expose endurance and fueling limits that short races do not, so the formula intentionally adds time as distance grows. If your marathon training is strong you may beat the estimate; if undertrained, you may fall short.