Kalkulator snage okomitog skoka
Vršna snaga, brzina i vrijeme leta
AI bilježi vaše obroke s fotografije. Dijeta i vježbanje u jednoj aplikaciji.Preuzmite besplatnu aplikacijuvaša visina okomitog skoka, npr. 45
Vaša tjelesna težina u kilogramima, npr. 70
Kalkulator snage okomitog skoka
Vertikalni skok je najjednostavniji terenski test eksplozivne snage donjeg dijela tijela, ali sama visina skoka ne govori vam koliko ste snage proizveli. Unesite svoju visinu skoka i tjelesnu težinu, a ovaj kalkulator vraća vašu vršnu snagu pomoću Sayersove jednadžbe, vašu relativnu snagu u vatima po kilogramu, vašu brzinu uzlijetanja i vaše vrijeme leta. Koristite ga za praćenje treninga skokova, usporedbu snage među sportašima ili postavljanje objektivnih ciljeva za eksplozivnost.
Vršna snaga koristi Sayersovu jednadžbu: 60.7 × visina skoka (cm) + 45.3 × tjelesna masa (kg) − 2055, najšire potvrđena procjena eksplozivne snage donjeg dijela tijela iz skoka u suprotnom pokretu. Brzina uzlijetanja i vrijeme leta dolaze iz fizike projektila (v = √(2gh)). Relativna snaga (W/kg) omogućuje vam usporedbu sportaša različitih veličina. Dosljedno mjerite visinu skoka - dohvati i skoči ili podlogu za skok - kako bi brojke bile usporedive tijekom vremena.
Često postavljana pitanja
- Što mjeri kalkulator snage okomitog skoka?
- Procjenjuje eksplozivnu snagu koju vaše noge proizvode tijekom okomitog skoka, u vatima, umjesto koliko ste visoko skočili. Ovaj kalkulator koristi Sayersovu jednadžbu, kombinirajući vašu visinu skoka i tjelesnu težinu za procjenu vršne anaerobne snage.
- Kako mogu izračunati snagu okomitog skoka?
- Sayersova formula množi visinu skoka i tjelesnu masu s postavljenim koeficijentima za procjenu vršne snage u vatima. Unesite visinu skoka i tjelesnu težinu i alat će vam vratiti vršnu snagu, relativnu snagu po kilogramu i vrijeme leta vašeg skoka.
- Što je relativna snaga i zašto je važna?
- Relativna snaga je vršna snaga podijeljena s tjelesnom težinom (vati po kilogramu), što pokazuje koliko ste eksplozivni za svoju veličinu. Omogućuje pravedniju usporedbu između sportaša različitih građa, budući da teža osoba može proizvesti više sirovih vata, a da pritom nije eksplozivnija.