Versenyidő-előrejelző
5K-tól maratonig jelezze előre egy friss eredményből
Fotózd le, az MI rögzíti az étkezésed. Étrend és edzés egyetlen appban.Töltsd le ingyen az appotegy közelmúltbeli verseny vagy időfutam távja
Versenyidő-előrejelző
Egyetlen őszinte verseny vagy időfutam előre jelezheti idejét más távokon. Adja meg a lefutott távot és a hozzá szükséges időt, és ez az előrejelző a jól ismert Riegel-képlettel becsüli meg az 1500 m-es, 5K-s, 10K-s, 10 mérföldes, félmaratoni és maratoni idejét, mindegyikhez a kilométerenkénti tempóval együtt. Az előrejelzések hasonló körülményeket feltételeznek, és hogy megfelelően edz a hosszabb versenyekre — reális versenycélokat és tempót tűznek ki.
A Riegel-képletet használja (T2 = T1 × (D2/D1)^1.06). Az előrejelzések hasonló körülményeket és a hosszabb távhoz megfelelő állóképességi edzést feltételeznek; elegendő hosszú futásos felkészülés nélkül a valós maratoni idők általában lassabbak az előre jelzettnél.
Gyakran ismételt kérdések
- What is a race time predictor?
- A race time predictor estimates your finish times at other distances from one recent race result. By entering a known time, you can forecast your likely 5K, 10K, half-marathon and marathon performances to help set realistic pacing and goals.
- How accurate is the Riegel race prediction formula?
- Riegel's formula scales time with distance using an endurance exponent of about 1.06. It is most accurate for distances close to your input race and for well-trained runners; predictions for much longer events assume adequate endurance training.
- Why is my predicted marathon time slower than expected?
- Longer races expose endurance and fueling limits that short races do not, so the formula intentionally adds time as distance grows. If your marathon training is strong you may beat the estimate; if undertrained, you may fall short.