Kalkulator Kelajuan Mendaki VAM

Kalkulator Kelajuan Mendaki VAM

VAM ialah cara pelumba basikal membandingkan kekuatan mendaki tanpa mengira jarak atau kelajuan — ia hanya mengira betapa pantas anda menambah ketinggian. Masukkan ketinggian yang anda daki dan berapa lama masanya, dan kalkulator ini akan memberikan VAM anda dalam meter sejam serta berapa lama 1000 m menegak akan mengambil masa pada kadar itu. Gunakannya untuk menjejak bentuk mendaki, membandingkan usaha pada tanjakan berbeza, dan menetapkan sasaran untuk pendakian besar anda yang seterusnya.

VAM (Velocità Ascensionale Media) ialah meter menegak yang anda daki setiap jam — ukuran tunggal paling jelas bagi prestasi mendaki dalam berbasikal, dipopularkan di tanjakan besar Tour dan Giro. Pelumba santai mencapai kira-kira 700–1000 m/h, amatur kuat 1100–1400, dan pro elit melebihi 1600 m/h pada cerun curam. Ia meningkat dengan kecuraman pada usaha yang sama, jadi bandingkan VAM pada tanjakan yang serupa.