Rosplit-kalkulator

Rosplit-kalkulator

Roere og ergometerutøvere måler innsats som splittiden — tiden for å tilbakelegge 500 meter — ikke minutter per kilometer. Skriv inn hvilken distanse du rodde og hvor lang tid det tok, så returnerer denne kalkulatoren din /500 m split, tilsvarende effekt i watt og kalorier per time med Concept2-formlene, samt hastigheten din i m/s og km/h. Bruk den til å sette intervallmål, dosere en 2 km-test eller sammenligne ergometerøkter på samme skala.

Roere måler innsats som tiden det tar å ro 500 m ("split"). Effekt og kalorier bruker Concept2-formlene (watt = 2.80 / tempo³, der tempo er sekunder per meter). En split på 2:00/500 m er en vanlig treningsreferanse; under 1:40 er konkurransenivå. Verdiene forutsetter et konstant tempo over hele økten.