SWOLF-scorekalkulator

SWOLF-scorekalkulator

SWOLF er det enkleste enkelttallet for svømmeeffektivitet: legg sammen takene du tar på én lengde med sekundene det tar deg å svømme den. Skriv inn begge deler pluss bassenglengden, så gir denne kalkulatoren deg SWOLF-scoren din og en tilsvarende verdi per 25 m slik at du kan sammenligne basseng. Bruk den til å følge tekniske fremskritt, for en synkende SWOLF i samme tempo betyr at du får mer distanse ut av hvert tak.

SWOLF (Swim Golf) legger sammen antall tak og tiden din i sekunder for én bassenglengde. Som i golf er lavere bedre: du senker SWOLF ved å svømme raskere eller ved å ta færre og mer effektive tak. Fordi det kombinerer begge deler, belønner det ekte effektivitet i stedet for bare å streve hardere. Sammenlign SWOLF ved samme fart og bassenglengde, og bruk verdien per 25 m for å sammenligne basseng på 25 m og 50 m.