Калкулатор снаге вертикалног скока
Максимална снага, брзина и време лета
АИ бележи ваше оброке са фотографије. Дијета и вежбе у једној апликацији.Преузмите бесплатну апликацијуваша висина вертикалног скока, нпр. 45
ваша телесна тежина у килограмима, нпр. 70
Калкулатор снаге вертикалног скока
Вертикални скок је најједноставнији теренски тест експлозивне снаге доњег дела тела, али висина скока сама по себи не говори колико сте снаге произвели. Унесите висину скока и телесну тежину, а овај калкулатор враћа вашу вршну снагу користећи Сејерсову једначину, вашу релативну снагу у ватима по килограму, вашу брзину полетања и време лета. Користите га да пратите тренинг скокова, упоредите снагу међу спортистима или поставите објективне циљеве за експлозивност.
Вршна снага користи Сејерсову једначину: 60.7 × висина скока (цм) + 45.3 × маса тела (кг) − 2055, најшире потврђена процена експлозивне снаге доњег дела тела из контрапокрета. Брзина полетања и време лета потичу из физике пројектила (в = √(2гх)). Релативна снага (В/кг) вам омогућава да упоредите спортисте различитих величина. Доследно мерите висину скока — досегните и скочите или простирку за скок — да би бројеви били упоредиви током времена.
Често постављана питања
- Шта мери калкулатор снаге вертикалног скока?
- Он процењује експлозивну снагу коју ваше ноге производе током вертикалног скока, у ватима, а не само колико сте високо скочили. Овај калкулатор користи Саиерсову једначину, комбинујући вашу висину скока и телесну тежину да процени вршну анаеробну излазну снагу.
- Како да израчунам снагу вертикалног скока?
- Саиерсова формула множи висину скока и телесну масу са постављеним коефицијентима за процену вршне снаге у ватима. Унесите висину вашег скока и телесну тежину и алат ће вам вратити вршну снагу, релативну снагу по килограму и време лета вашег скока.
- Шта је релативна моћ и зашто је важна?
- Релативна снага је вршна снага подељена са телесном тежином (вати по килограму), што показује колико сте експлозивни за своју величину. Омогућава праведније поређење између спортиста различите грађе, јер тежа особа може произвести више сирових вати а да не буде експлозивнија.