Калкулатор за мощност на вертикален скок
Пикова мощност, скорост и време на полет
AI регистрира вашите ястия от снимка. Диета и тренировки в едно приложение.Вземете безплатното приложениевашата височина на вертикален скок, напр. 45
вашето телесно тегло в килограми, напр. 70
Калкулатор за мощност на вертикален скок
Вертикалният скок е най-простият полеви тест за експлозивна сила на долната част на тялото, но височината на скока сама по себе си не ви казва колко мощност сте произвели. Въведете височината на скок и телесното си тегло и този калкулатор ще ви върне максималната мощност, използвайки уравнението на Сайерс, вашата относителна мощност във ватове на килограм, вашата скорост на излитане и вашето време на полет. Използвайте го, за да проследите тренировките за скокове, да сравните силата на спортистите или да зададете обективни цели за експлозивност.
Пиковата мощност използва уравнението на Сайерс: 60.7 × височина на скока (cm) + 45.3 × телесна маса (kg) − 2055, най-широко валидираната оценка на експлозивната сила на долната част на тялото от скок в противоположно движение. Скоростта на излитане и времето на полета идват от физиката на снаряда (v = √(2gh)). Относителната мощност (W/kg) ви позволява да сравнявате спортисти с различни размери. Измервайте последователно височината на скока - с ръка и скок или с подложка за скок - за да могат числата да бъдат сравними във времето.
Често задавани въпроси
- Какво измерва калкулаторът за мощност на вертикален скок?
- Оценява експлозивната сила, която краката ви произвеждат по време на вертикален скок, във ватове, а не колко високо сте скочили. Този калкулатор използва уравнението на Сайерс, комбинирайки височината на скока и телесното ви тегло, за да оцени пиковата анаеробна мощност.
- Как да изчисля силата на вертикален скок?
- Формулата на Sayers умножава височината на скока и телесната маса с зададени коефициенти за оценка на пиковата мощност във ватове. Въведете височината на скока и телесното си тегло и инструментът ще ви върне пиковата мощност, относителната мощност на килограм и времето на полета на скока.
- Какво е относителна мощност и защо има значение?
- Относителната мощност е пиковата мощност, разделена на телесното тегло (ватове на килограм), което показва колко сте експлозивен за вашия размер. Позволява по-справедливо сравнение между спортисти с различно телосложение, тъй като по-тежък човек може да произведе повече сурови ватове, без да е по-експлозивен.