Løbekadence-beregner

Løbekadence-beregner

Kadence — skridt pr. minut — er en af de mest fulgte målinger af løbeform, men alene siger den lidt uden dit tempo. Indtast din kadence og dit tempo pr. kilometer, og denne beregner returnerer din skridtlængde, din hastighed og hvor mange skridt du tager pr. kilometer. Brug den til at finjustere en målkadence, forstå hvilken skridtlængde den kræver i dit konkurrencetempo, eller sammenligne rolige og tempoløb på samme vilkår.

Kadence er, hvor mange skridt du tager pr. minut; skridtlængde er, hvor langt hvert skridt rækker. Hastighed er ganske enkelt kadence × skridtlængde, så ved et givet tempo betyder en højere kadence kortere, lettere skridt. Mange løbere sigter efter cirka 170-185 steps/min, fordi et hurtigere, kortere skridt typisk reducerer overskridt og belastning. Brug dette til at tjekke din kadence i konkurrencetempo eller til at se, hvilken skridtlængde en målkadence indebærer.