Løbebånd-tempo-omregner

Løbebånd-tempo-omregner

Løbebånd viser hastighed i km/h eller mph, men løb og træningsplaner skrives i tempo pr. kilometer eller mile — og båndet får løb til at føles lidt lettere end vejen. Indtast hastigheden på displayet og hældningen, og denne omregner giver dit tempo pr. km og pr. mile plus et anstrengelsesækvivalent fladt vejtempo justeret for hældningen med Minettis model for løbeomkostninger. Brug den til at indstille den rigtige løbebåndshastighed til et måltempo eller til at sammenligne løbebånds- og udendørssessioner.

Løbebåndsdisplays viser hastighed, ikke tempo. Dette omregner den indstillede hastighed til tid pr. kilometer og pr. mile. Fordi båndet sørger for fremdriften, og der ikke er nogen luftmodstand, er løb på løbebånd lidt lettere end vejløb; en lille hældning (ofte 1%) opvejer dette nogenlunde. Det anstrengelsesækvivalente vejtempo bruger Minettis model for løbeomkostninger ved den hældning, du indstiller, så du kan matche anstrengelsen udendørs på løbebåndet eller oversætte et løbebåndspas til et vejtempo.