SWOLF-scoreberegner

SWOLF-scoreberegner

SWOLF er det enkleste enkelttal for svømmeeffektivitet: læg de tag, du tager på én længde, sammen med de sekunder, det tager dig at svømme den. Indtast begge dele plus din bassinlængde, så giver denne beregner dig din SWOLF-score og en tilsvarende værdi pr. 25 m, så du kan sammenligne bassiner. Brug den til at følge tekniske fremskridt, for en faldende SWOLF ved samme tempo betyder, at du får mere distance ud af hvert tag.

SWOLF (Swim Golf) lægger dit antal tag og din tid i sekunder for én bassinlængde sammen. Ligesom i golf er lavere bedre: du sænker SWOLF ved at svømme hurtigere eller ved at tage færre og mere effektive tag. Fordi det kombinerer begge dele, belønner det reel effektivitet i stedet for bare at kæmpe hårdere. Sammenlign SWOLF ved samme fart og bassinlængde, og brug værdien pr. 25 m til at sammenligne bassiner på 25 m og 50 m.