Wedstrijdtijd-voorspeller
Voorspel van 5K tot marathon op basis van één recent resultaat
Maak een foto en AI logt je maaltijd. Voeding en workouts in één app.Download de gratis appeen recente wedstrijd of tijdrit
Wedstrijdtijd-voorspeller
Eén eerlijke wedstrijd of tijdrit kan je tijden op andere afstanden voorspellen. Voer de afstand in die je liep en de tijd die je nodig had, en deze voorspeller gebruikt de bekende Riegel-formule om je tijden op 1500 m, 5K, 10K, 10 mijl, halve marathon en marathon te schatten, met het tempo per kilometer voor elk. Voorspellingen gaan uit van vergelijkbare omstandigheden en dat je gericht traint voor de langere afstanden — ze geven realistische wedstrijddoelen en pacing.
Maakt gebruik van de Riegel-formule (T2 = T1 × (D2/D1)^1.06). Voorspellingen gaan uit van vergelijkbare omstandigheden en passende duurtraining voor de langere afstand; zonder voldoende voorbereiding met lange duurlopen zijn echte marathontijden meestal trager dan voorspeld.
Veelgestelde vragen
- What is a race time predictor?
- A race time predictor estimates your finish times at other distances from one recent race result. By entering a known time, you can forecast your likely 5K, 10K, half-marathon and marathon performances to help set realistic pacing and goals.
- How accurate is the Riegel race prediction formula?
- Riegel's formula scales time with distance using an endurance exponent of about 1.06. It is most accurate for distances close to your input race and for well-trained runners; predictions for much longer events assume adequate endurance training.
- Why is my predicted marathon time slower than expected?
- Longer races expose endurance and fueling limits that short races do not, so the formula intentionally adds time as distance grows. If your marathon training is strong you may beat the estimate; if undertrained, you may fall short.