Loopband-tempo-omzetter

Loopbandsnelheid en helling naar wegtempo

de snelheid op het display, bijv. 10

hellingspercentage van de loopband, bijv. 1

Loopband-tempo-omzetter

Loopbanden tonen snelheid in km/h of mph, maar wedstrijden en trainingsschema's worden geschreven in tempo per kilometer of mijl — en de band laat hardlopen iets gemakkelijker aanvoelen dan de weg. Voer de snelheid op het display en de helling in, en deze omzetter geeft je tempo per km en per mijl plus een inspanningsgelijk vlak wegtempo dat is aangepast aan de helling met het Minetti-loopkostenmodel. Gebruik het om de juiste loopbandsnelheid voor een doeltempo in te stellen of om loopband- en buitensessies te vergelijken.

Loopbanddisplays tonen snelheid, geen tempo. Dit zet de ingestelde snelheid om naar tijd per kilometer en per mijl. Omdat de band de voortstuwing levert en er geen luchtweerstand is, is hardlopen op de loopband iets gemakkelijker dan op de weg; een kleine helling (vaak 1%) compenseert dit ongeveer. Het inspanningsgelijke wegtempo gebruikt het Minetti-loopkostenmodel bij de helling die je instelt, zodat je de buiteninspanning op de loopband kunt evenaren of een loopbandtraining naar een wegtempo kunt vertalen.

Meer