Calculator de ritm la alergare

Ritm pe km și pe milă în funcție de distanța și timpul tău

Timp țintă

h
min
sec

Calculator de ritm la alergare

Ritmul la alergare este timpul necesar pentru a parcurge un kilometru sau o milă. Setează o distanță de cursă și un timp obiectiv pentru a vedea ritmul pe care trebuie să îl menții, apoi planifică antrenamentele în jurul lui. Un ritm constant este modul cel mai eficient de a atinge un obiectiv la maraton sau 10K.

Mai mult