Calculator de scor SWOLF

Scorul tău de eficiență la înot din brațe și timp

brațele efectuate pentru o lungime de bazin, de ex. 18

secundele necesare pentru a înota acea lungime, de ex. 24

Lungimea bazinului

Calculator de scor SWOLF

SWOLF este cel mai simplu număr unic pentru eficiența la înot: adună brațele efectuate pentru o lungime la secundele necesare pentru a o înota. Introdu ambele valori plus lungimea bazinului, iar acest calculator îți returnează scorul SWOLF și o valoare echivalentă la 25 m, ca să poți compara bazinele. Folosește-l pentru a urmări progresul tehnicii, deoarece un SWOLF în scădere la același ritm înseamnă că obții mai multă distanță din fiecare braț.

SWOLF (Swim Golf) adună numărul de brațe și timpul în secunde pentru o lungime de bazin. Ca la golf, mai puțin înseamnă mai bine: poți reduce SWOLF înotând mai rapid sau efectuând brațe mai puține și mai eficiente. Deoarece combină ambele, recompensează eficiența reală, nu doar efortul mai intens. Compară SWOLF la aceeași viteză și lungime de bazin și folosește valoarea la 25 m pentru a compara bazinele de 25 m și 50 m.

Mai mult