Kalkulačka výkonu vertikálneho skoku
Špičkový výkon, rýchlosť a čas letu
AI zaznamenáva vaše jedlá z fotografie. Diéta a cvičenie v jednej aplikácii.Získajte bezplatnú aplikáciuvýška vášho vertikálneho skoku, napr. 45
vaša telesná hmotnosť v kilogramoch, napr. 70
Kalkulačka výkonu vertikálneho skoku
Vertikálny skok je najjednoduchší poľný test výbušnej sily dolnej časti tela, ale samotná výška skoku nehovorí o tom, akú silu ste vyprodukovali. Zadajte výšku skoku a telesnú hmotnosť a táto kalkulačka vráti váš špičkový výkon pomocou Sayersovej rovnice, váš relatívny výkon vo wattoch na kilogram, rýchlosť vzletu a čas letu. Použite ho na sledovanie skokového tréningu, porovnávanie sily medzi športovcami alebo stanovovanie objektívnych cieľov pre výbušnosť.
Špičkový výkon využíva Sayersovu rovnicu: 60.7 × výška skoku (cm) + 45.3 × telesná hmotnosť (kg) − 2055, najrozšírenejší odhad výbušnej sily v dolnej časti tela zo skoku proti pohybu. Rýchlosť vzletu a čas letu pochádzajú z fyziky projektilu (v = √(2gh)). Relatívny výkon (W/kg) vám umožňuje porovnávať športovcov rôznych veľkostí. Dôsledne merajte výšku skoku - dosah a skok alebo podložka na skok - aby boli čísla porovnateľné v priebehu času.
Často kladené otázky
- Čo meria kalkulačka výkonu vertikálneho skoku?
- Odhaduje výbušnú silu, ktorú vyprodukujú vaše nohy počas vertikálneho skoku, vo wattoch, a nie ako vysoko ste vyskočili. Táto kalkulačka používa Sayersovu rovnicu, ktorá kombinuje výšku skoku a telesnú hmotnosť na odhad špičkového anaeróbneho výkonu.
- Ako vypočítam silu vertikálneho skoku?
- Sayersov vzorec znásobuje výšku skoku a telesnú hmotnosť nastavenými koeficientmi na odhad špičkového výkonu vo wattoch. Zadajte výšku skoku a telesnú hmotnosť a nástroj vráti maximálny výkon, relatívny výkon na kilogram a čas letu vášho skoku.
- Čo je relatívna sila a prečo na nej záleží?
- Relatívny výkon je maximálny výkon vydelený telesnou hmotnosťou (watty na kilogram), ktorý ukazuje, aký výbušný ste vzhľadom na svoju veľkosť. Umožňuje spravodlivejšie porovnanie medzi športovcami rôznych konštrukcií, keďže ťažší človek dokáže vyprodukovať viac surových wattov bez toho, aby bol výbušnejší.