Калькулятор показника SWOLF

Калькулятор показника SWOLF

SWOLF — це найпростіше єдине число для ефективності плавання: додайте гребки, виконані за одну довжину, до секунд, потрібних щоб її пропливти. Введіть обидва значення та довжину басейну, і цей калькулятор поверне ваш показник SWOLF та еквівалентне значення на 25 m, щоб ви могли порівнювати басейни. Використовуйте його для відстеження прогресу техніки, адже зниження SWOLF за того самого темпу означає, що ви отримуєте більшу відстань з кожного гребка.

SWOLF (Swim Golf) додає кількість ваших гребків і час у секундах за одну довжину басейну. Як у гольфі, менше — краще: ви можете знизити SWOLF, пливучи швидше або роблячи менше, але ефективніших гребків. Оскільки він поєднує обидва показники, він винагороджує справжню ефективність, а не просто більше зусиль. Порівнюйте SWOLF на одній і тій самій швидкості та довжині басейну й використовуйте значення на 25 m, щоб порівняти басейни 25 m і 50 m.