Калькулятор Watts у Калорії

Потужність велосипеда у роботу та калорії

ваша середня потужність за поїздку, напр. 200

тривалість поїздки у хвилинах, напр. 60

Калькулятор Watts у Калорії

Вимірювачі потужності показують watts і кілоджоулі, але більшість людей мислить у калоріях. Введіть вашу середню потужність і як довго ви їхали, і цей калькулятор поверне механічну роботу в кілоджоулях і калорії, які ви спалили, використовуючи типову ефективність велосипедного руху близько 24%. Використовуйте його, щоб звірити поїздку з вашим харчуванням, порівняти зусилля або зрозуміти, чому кілоджоулі роботи і спалені калорії виходять приблизно рівними на велосипеді.

Механічна робота — це потужність × час: watts × секунди дають джоулі, показані тут у кілоджоулях. Велосипедисти витрачають більше енергії, ніж ця робота, тому що м'язи мають ефективність лише близько 24% — решта перетворюється на тепло. Ділення роботи на 0.24 і переведення в кілокалорії пояснює, чому корисне практичне правило полягає в тому, що спалені калорії ≈ кілоджоулі роботи. Це враховує лише енергію вправ, а не метаболізм у спокої, і припускає типову ефективність велосипедного руху.

Більше