Predictor de tiempos de carrera

Predictor de tiempos de carrera

Una carrera o contrarreloj honesta puede predecir tus tiempos en otras distancias. Introduce la distancia que recorriste y el tiempo que tardaste, y este predictor usa la conocida fórmula de Riegel para estimar tus tiempos de 1500 m, 5K, 10K, 10 millas, media maratón y maratón, con el ritmo por kilómetro de cada uno. Las predicciones suponen condiciones similares y que entrenas adecuadamente para las pruebas más largas, y ayudan a fijar objetivos y ritmos de carrera realistas.

Usa la fórmula de Riegel (T2 = T1 × (D2/D1)^1.06). Las predicciones suponen condiciones similares y un entrenamiento de resistencia adecuado para la distancia más larga; sin suficiente preparación de fondo, los tiempos reales de maratón suelen ser más lentos de lo previsto.