Calculadora de velocidad de escalada VAM

Metros verticales ascendidos por hora

metros verticales escalados, p. ej. 500

minutos empleados en la subida, p. ej. 30

Calculadora de velocidad de escalada VAM

El VAM es la forma en que los ciclistas comparan su fuerza en la escalada sin importar la distancia ni la velocidad: solo cuenta lo rápido que ganas altura. Introduce el desnivel que subiste y cuánto tardaste, y esta calculadora te devuelve tu VAM en metros por hora, además de cuánto tardarías en subir 1000 m verticales a ese ritmo. Úsala para seguir tu forma en la escalada, comparar esfuerzos en distintas subidas y fijar objetivos para tu próxima gran ascensión.

El VAM (Velocità Ascensionale Media) son los metros verticales que asciendes por hora: la medida única más clara del rendimiento en escalada en el ciclismo, popularizada en los grandes puertos del Tour y el Giro. Los escaladores aficionados rondan los 700–1000 m/h, los amateurs fuertes entre 1100–1400 y los profesionales de élite superan los 1600 m/h en rampas empinadas. Aumenta con la pendiente para el mismo esfuerzo, así que compara el VAM en subidas similares.

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