Calculadora de puntuación SWOLF

Tu puntuación de eficiencia al nadar a partir de brazadas y tiempo

brazadas dadas para nadar un largo de la piscina, p. ej. 18

segundos en nadar ese largo, p. ej. 24

Longitud de la piscina

Calculadora de puntuación SWOLF

El SWOLF es el número único más simple para medir la eficiencia al nadar: suma las brazadas que das en un largo y los segundos que tardas en nadarlo. Introduce ambos datos junto con la longitud de tu piscina y esta calculadora te devuelve tu puntuación SWOLF y un valor equivalente por 25 m para que puedas comparar piscinas. Úsala para seguir tus avances técnicos, porque un SWOLF que baja al mismo ritmo significa que avanzas más distancia con cada brazada.

El SWOLF (Swim Golf) suma tu número de brazadas y tu tiempo en segundos en un largo de la piscina. Como en el golf, cuanto más bajo, mejor: puedes reducir el SWOLF nadando más rápido o dando menos brazadas y más eficientes. Al combinar ambos factores, premia la eficiencia real y no el simple esfuerzo a lo bruto. Compara el SWOLF a la misma velocidad y con la misma longitud de piscina, y usa el valor por 25 m para comparar piscinas de 25 m y 50 m.

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