Calculateur d'allure d'aviron

Calculateur d'allure d'aviron

Les rameurs et les athlètes d'ergomètre mesurent l'effort par l'allure (le split) — le temps pour parcourir 500 mètres — et non en minutes par kilomètre. Saisissez la distance que vous avez ramée et le temps que cela vous a pris : ce calculateur renvoie votre allure /500 m, la puissance équivalente en watts et les calories par heure à l'aide des formules Concept2, ainsi que votre vitesse en m/s et km/h. Utilisez-le pour fixer des objectifs d'intervalles, doser un test de 2 km ou comparer des séances d'ergomètre sur la même échelle.

Les rameurs mesurent l'effort comme le temps mis pour ramer 500 m (le « split » ou allure). La puissance et les calories utilisent les formules Concept2 (watts = 2.80 / allure³, où l'allure est exprimée en secondes par mètre). Une allure de 2:00/500 m est un repère de forme courant ; sous 1:40, c'est un niveau compétitif. Les valeurs supposent une allure constante sur toute la distance.