Calculateur de watts en calories

Calculateur de watts en calories

Les capteurs de puissance affichent des watts et des kilojoules, mais la plupart des gens raisonnent en calories. Saisissez votre puissance moyenne et la durée de votre sortie : ce calculateur renvoie le travail mécanique en kilojoules et les calories que vous avez brûlées, en utilisant un rendement de cyclisme typique d'environ 24%. Servez-vous-en pour comparer une sortie à votre nutrition, mesurer vos efforts, ou comprendre pourquoi les kilojoules de travail et les calories brûlées finissent à peu près égaux à vélo.

Le travail mécanique est la puissance × le temps : watts × secondes donne des joules, affichés ici en kilojoules. Les cyclistes dépensent plus d'énergie que ce travail car les muscles n'ont qu'un rendement d'environ 24% — le reste devient de la chaleur. Diviser le travail par 0.24 puis le convertir en kilocalories explique pourquoi une règle empirique utile veut que les calories brûlées ≈ les kilojoules de travail. Cela ne compte que l'énergie de l'effort, pas votre métabolisme de repos, et suppose un rendement de cyclisme typique.