ממיר קצב הליכון
ממהירות ושיפוע ההליכון לקצב כביש
צלמו תמונה וה-AI ירשום את הארוחה. תזונה ואימונים באפליקציה אחת.הורידו את האפליקציה בחינםהמהירות המוצגת על הצג, למשל 10
מידת השיפוע של ההליכון, למשל 1
ממיר קצב הליכון
הליכונים מציגים מהירות ב‑km/h או ב‑mph, אך מרוצים ותוכניות אימון נכתבים בקצב לקילומטר או למייל — והרצועה גורמת לריצה להרגיש מעט קלה יותר מהכביש. הזן את המהירות שעל הצג ואת השיפוע, והממיר ייתן לך את הקצב שלך לקילומטר ולמייל וגם קצב מישורי שווה‑מאמץ המותאם לשיפוע באמצעות מודל עלות הריצה של Minetti. השתמש בו כדי להגדיר את מהירות ההליכון הנכונה ליעד קצב או כדי להשוות אימוני הליכון ואימוני חוץ.
צגי ההליכון מציגים מהירות, לא קצב. הכלי הזה ממיר את המהירות שהוגדרה לזמן לכל קילומטר ולכל מייל. מכיוון שהרצועה מספקת את ההנעה ואין התנגדות אוויר, ריצה על הליכון מעט קלה יותר מריצה על הכביש; שיפוע קטן (לעיתים קרובות 1%) מקזז זאת בקירוב. קצב הכביש שווה‑המאמץ משתמש במודל עלות הריצה של Minetti בשיפוע שאתה מגדיר, כך שתוכל להשוות את המאמץ של ריצה בחוץ על ההליכון או לתרגם אימון הליכון לקצב כביש.
שאלות נפוצות
- What does a treadmill pace converter do?
- It turns a treadmill's speed setting into a familiar running pace. Enter the speed in km/h or mph and the incline, and it returns your pace per kilometre and per mile, plus an effort-equivalent road pace that accounts for the hill.
- How do I convert treadmill speed to pace per mile?
- Pace per mile equals 60 divided by speed in mph. At 6 mph that's a 10:00 mile; at 10 km/h it's about 6:00 per km. Enter your speed and incline and the tool shows both per-km and per-mile pace instantly.
- Why set the treadmill incline to 1%?
- A 1% incline is widely used to offset the lack of wind resistance and the belt assisting your stride, making treadmill effort closer to running outdoors. This tool's effort-equal road pace reflects how incline changes the real difficulty of a given speed.