ממיר קצב הליכון

ממיר קצב הליכון

הליכונים מציגים מהירות ב‑km/h או ב‑mph, אך מרוצים ותוכניות אימון נכתבים בקצב לקילומטר או למייל — והרצועה גורמת לריצה להרגיש מעט קלה יותר מהכביש. הזן את המהירות שעל הצג ואת השיפוע, והממיר ייתן לך את הקצב שלך לקילומטר ולמייל וגם קצב מישורי שווה‑מאמץ המותאם לשיפוע באמצעות מודל עלות הריצה של Minetti. השתמש בו כדי להגדיר את מהירות ההליכון הנכונה ליעד קצב או כדי להשוות אימוני הליכון ואימוני חוץ.

צגי ההליכון מציגים מהירות, לא קצב. הכלי הזה ממיר את המהירות שהוגדרה לזמן לכל קילומטר ולכל מייל. מכיוון שהרצועה מספקת את ההנעה ואין התנגדות אוויר, ריצה על הליכון מעט קלה יותר מריצה על הכביש; שיפוע קטן (לעיתים קרובות 1%) מקזז זאת בקירוב. קצב הכביש שווה‑המאמץ משתמש במודל עלות הריצה של Minetti בשיפוע שאתה מגדיר, כך שתוכל להשוות את המאמץ של ריצה בחוץ על ההליכון או לתרגם אימון הליכון לקצב כביש.