מחשבון וואט לקלוריות

מחשבון וואט לקלוריות

מדי הספק מדווחים על watts וקילו-ג'אול, אבל רוב האנשים חושבים במונחי קלוריות. הזן את ההספק הממוצע שלך וכמה זמן רכבת, והמחשבון הזה מחזיר את העבודה המכנית בקילו-ג'אול ואת הקלוריות שנשרפו, תוך שימוש ביעילות רכיבה טיפוסית של כ-24%. השתמש בו כדי לבדוק רכיבה מול התזונה שלך, להשוות מאמצים, או להבין מדוע קילו-ג'אול של עבודה וקלוריות שנשרפו מסתכמים בערך שווים על אופניים.

עבודה מכנית היא הספק × זמן: watts כפול שניות נותן ג'אול, המוצג כאן בקילו-ג'אול (kJ). רוכבי אופניים שורפים יותר אנרגיה מהעבודה הזו מכיוון שיעילות השרירים היא רק כ-24% — השאר הופך לחום. חלוקת העבודה ב-0.24 והמרה לקילו-קלוריות היא הסיבה לכך שכלל אצבע שימושי הוא שהקלוריות שנשרפו ≈ קילו-ג'אול של עבודה. זה סופר רק את אנרגיית הפעילות הגופנית, לא את חילוף החומרים במנוחה שלך, ומניח יעילות רכיבה טיפוסית.