ランニングペース計算機

ランニングペース計算機

ランニングペースとは、1キロメートルまたは1マイルを走るのにかかる時間です。種目の距離と目標タイムを設定すると、維持すべきペースが分かり、それに合わせて練習を計画できます。一定のペースで走ることが、マラソンや10Kの目標を達成する最も効率的な方法です。