SWOLF スコア計算機

SWOLF スコア計算機

SWOLF はスイム効率を表す最もシンプルな単一指標です。1本のストローク数に、その1本を泳ぐのにかかった秒数を足すだけ。両方の値とプールの長さを入力すると、この計算機が SWOLF スコアと 25 m 換算値を返すので、異なるプール同士を比較できます。同じペースで SWOLF が下がっていれば、1ストロークあたりの進む距離が伸びている証拠なので、技術の向上を確認するのに役立ててください。

SWOLF（スイムゴルフ）は、1本のストローク数とその1本にかかったタイム（秒）を足した値です。ゴルフと同じく数値が低いほど良く、速く泳ぐか、より少なく効率的なストロークで泳ぐことで SWOLF を下げられます。両方を組み合わせるため、ただがむしゃらにかくのではなく本当の効率が評価されます。同じスピード・同じプールの長さで SWOLF を比べ、25 m プールと 50 m プールを比べるときは 25 m 換算値を使いましょう。