ເຄື່ອງຄຳນວນສະປລິດການພາຍ

ເຄື່ອງຄຳນວນສະປລິດການພາຍ

ນັກພາຍ ແລະ ນັກກິລາ erg ວັດແທກຄວາມພະຍາຍາມເປັນສະປລິດ — ເວລາທີ່ໃຊ້ໃນການຜ່ານ 500 ແມັດ — ບໍ່ແມ່ນນາທີຕໍ່ກິໂລແມັດ. ໃສ່ໄລຍະທີ່ທ່ານພາຍ ແລະ ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ ແລ້ວເຄື່ອງຄຳນວນນີ້ຈະສົ່ງຄືນສະປລິດ /500 m ຂອງທ່ານ, ກຳລັງທຽບເທົ່າເປັນວັດ ແລະ ແຄລໍຣີຕໍ່ຊົ່ວໂມງ ໂດຍໃຊ້ສູດ Concept2, ພ້ອມທັງຄວາມໄວຂອງທ່ານເປັນ m/s ແລະ km/h. ໃຊ້ມັນເພື່ອຕັ້ງເປົ້າໝາຍຊ່ວງເວລາ, ກຳນົດຈັງຫວະການທົດສອບ 2 km, ຫຼື ປຽບທຽບການຝຶກ ergometer ໃນມາດຕະຖານດຽວກັນ.

ນັກພາຍວັດແທກຄວາມພະຍາຍາມເປັນເວລາທີ່ໃຊ້ໃນການພາຍ 500 m ("ສະປລິດ")。 ກຳລັງ ແລະ ແຄລໍຣີ ໃຊ້ສູດ Concept2 (ວັດ = 2.80 / ຈັງຫວະ³ ໂດຍຈັງຫວະແມ່ນວິນາທີຕໍ່ແມັດ)。 ສະປລິດ 2:00/500 m ເປັນເກນມາດຕະຖານສຸຂະພາບທົ່ວໄປ; ຕ່ຳກວ່າ 1:40 ແມ່ນລະດັບແຂ່ງຂັນ。 ຄ່າຕ່າງໆ ສົມມຸດວ່າຈັງຫວະຄົງທີ່ຕະຫຼອດທັງໄລຍະ.