peldēšanas tempa kalkulators
jūsu temps uz 100 m un peldēšanas ātrums
AI reģistrē jūsu maltītes no fotoattēla. Diēta un treniņi vienā lietotnē.iegūstiet bezmaksas lietotnikopējā nopeldētā distance, piem. 1500
peldēšanas tempa kalkulators
peldētāji mēra piepūli kā laiku uz 100 metriem, nevis minūtes uz kilometru. Ievadiet nopeldēto attālumu un tā ilgumu, un šis kalkulators parāda jūsu tempu uz 100 m un 50 m, kā arī jūsu ātrumu metros sekundē un kilometros stundā. Izmantojiet to, lai iestatītu intervāla mērķus, veiktu peldēšanas distances tempu vai salīdzinātu baseina seansus un laikus atklātā ūdenī tajā pašā mērogā.
Temps uz 100 m ir standarta veids, kā peldētāji salīdzina pūles. Tipisks klēpja fitnesa temps ir aptuveni 2:00/100 m; konkurētspējīgs frīstails ir krietni zem 1:30/100 m. Laiki šeit uzņem nemainīgu tempu visā distancē.
kā nolasīt rezultātu
temps ir laiks, kas nepieciešams, lai veiktu noteiktu attālumu, kas šeit tiek parādīts kā minūtes un sekundes uz 100 m, piemēram, 1:45 / 100 m. Mazāks skaitlis ir ātrāks. Izmantojiet attēlu, lai noturētu vienmērīgu piepūli visā komplektā, nevis sāktu pārāk smagi un izbalētu, un salīdzinātu vienu baseina sesiju ar citu tādā pašā mērogā. 50 m sadalījums palīdz, ja peldat īsākus atkārtojumus, savukārt ātruma rādījums ir ērts, plānojot atklātā ūdenī vai triatlonā.
Kā lietot šo peldēšanas tempa kalkulatoru
ievadiet nopeldēto attālumu metros un laiku, kas pagājis minūtēs un sekundēs, pēc tam nospiediet aprēķināt. Jūsu temps uzreiz parādās kā laiks uz 100 m, ar sadalījumu uz 50 m un jūsu ātrumu m/s un km/h — nav nepieciešama reģistrācija. Peldētāji seko piepūles tempam, nevis neapstrādātam ātrumam, tāpēc viens garums vai pilns 1,500 m komplekts atbilst vienai un tai pašai skalai. Mainiet skaitļus un pārrēķiniet tik bieži, cik vēlaties.
zinātne aiz skaitļiem
Matemātika ir vienkārša: temps ir vienāds ar kopējo laiku, kas dalīts ar attālumu, pēc tam mērogots līdz izvēlētajam 100 m vai 50 m sadalījumam. Viena detaļa ir svarīga - baseina garums. Īsā kursa ilgums 25 m baseinā tiek sasniegts nedaudz ātrāk nekā garais kurss 50 m baseinā, jo katrs garums papildina sienas atgrūšanos, kas īslaicīgi palielina jūsu ātrumu. Pārsniedzot 1,500 m, tas ir daudz papildu atspēriena, tāpēc pirms salīdzināšanas vienmēr ņemiet vērā, vai laiks ir iestatīts baseinā 25 m vai 50 m.
ierobežojumi un praktiski padomi
Šis ir stimulēšanas rīks, nevis pilnas veiktspējas modelis. Atklātā ūdenī nav sienu, ko atstumt, un nav iegrimes joslu līniju, tāpēc viens un tas pats peldētājs tur parasti veic lēnāku tempu nekā baseinā. Atpūta starp atkārtojumiem un sitienu efektivitāte ir tikpat svarīga kā neapstrādāts ātrums — mūsu SWOLF Score kalkulators fiksē jūsu veikto sitienu skaitu, un Swim CSS kalkulators iestata jūsu kritisko peldēšanas ātrumu treniņu zonās. Reģistrējiet savus peldējumus lietotnē CaloNote, lai skatītu tempa tendences nedēļās, nevis tikai vienā sesijā.
bieži uzdotie jautājumi
- Kas ir peldēšanas temps un ko man saka šis kalkulators?
- peldēšanas temps norāda, cik ilgs laiks nepieciešams, lai veiktu fiksētu attālumu, ko parasti izsaka kā laiku uz 100 metriem. Šis kalkulators ņem jūsu kopējo peldēšanas attālumu un laiku un atgriež tempu uz 100 m un 50 m, kā arī ātrumu metros sekundē un kilometros stundā.
- Kā aprēķināt peldēšanas tempu uz 100 m?
- Sadaliet kopējo peldēšanas laiku ar attālumu, pēc tam reiziniet ar 100. Piemēram, 600 metri 12 minūtēs ir 2:00 par 100 m. Ievadiet savu distanci un finiša laiku, un rīks to izdarīs automātiski gan 100 m, gan 50 m daļās.
- kāds ir labs peldēšanas temps uz 100 m?
- Atpūtas peldētāji bieži vidēji sasniedz aptuveni 2:00–2:30 per 100 m brīvajā stilā, fitnesa peldētāji 1:40–2:00 un zem sacensību līmeņa peldētājiem. 1:30. Temps lielā mērā ir atkarīgs no sitiena un distances, tāpēc sekojiet līdzi savai tendencei, nevis dzenieties pēc viena etalona.