Margaria-Kalamen Хүчний Тооцоолуур

Margaria-Kalamen Хүчний Тооцоолуур

Margaria–Kalamen шатаар гүйх сорил нь алактик агааргүй хүчний сонгодог хээрийн сорил юм — үсрэлт, гүйлт, өргөлтийн ард байдаг тэсрэх энергийн систем. Биеийн жин, авирсан босоо өндөр, зарцуулсан хугацаагаа оруулбал энэ тооцоолуур таны хүчийг ваттаар, харьцангуй хүчийг килограмм тутамд ваттаар буцаана. Үүнийг тэсрэлтийн чадварыг шалгах, тамирчдыг W/kg-аар шударгаар харьцуулах, бэлтгэлийн үе шат туршид хүчийг хянахад ашиглана уу.

Margaria–Kalamen сорил нь алкактик (ATP-PC) агааргүй хүчийг хэмждэг: та шатаар дээш гүйж, хүч нь биеийн жин × таталцал × босоо өндөр ÷ хугацаа болно. Энэ нь хурд эсвэл тэсвэрээс ялгаатай, цэвэр богино хугацааны тэсрэлтийн чадварыг тусгадаг. Бэлтгэгдсэн эрэгтэй тамирчид ихэвчлэн 2000 W (ойролцоогоор 20+ W/kg)-аас давдаг; харьцангуй хүч (W/kg) нь өөр өөр биетэй хүмүүсийг харьцуулах хамгийн шударга арга юм. Өөрчлөлтийг хянахын тулд нарийн цаг хэмжих хаалга болон ижил шатыг ашиглана уу.