Löpband-tempo-omvandlare

Löpband-tempo-omvandlare

Löpband visar hastighet i km/h eller mph, men tävlingar och träningsprogram skrivs i tempo per kilometer eller mile — och bandet gör att löpning känns lite lättare än vägen. Ange hastigheten på displayen och lutningen, så ger denna omvandlare ditt tempo per km och per mile plus ett ansträngningslikvärdigt platt vägtempo justerat för lutningen med Minettis modell för löpkostnad. Använd den för att ställa in rätt löpbandshastighet för ett måltempo eller för att jämföra löpbands- och utomhuspass.

Löpbandsdisplayer visar hastighet, inte tempo. Detta omvandlar den inställda hastigheten till tid per kilometer och per mile. Eftersom bandet sköter framdrivningen och det inte finns något luftmotstånd är löpning på löpband något lättare än väglöpning; en liten lutning (ofta 1%) uppväger detta ungefär. Det ansträngningslikvärdiga vägtempot använder Minettis modell för löpkostnad vid den lutning du ställer in, så att du kan matcha ansträngningen utomhus på löpbandet eller översätta ett löpbandspass till ett vägtempo.