เครื่องคำนวณสปลิตการพายเรือ

เครื่องคำนวณสปลิตการพายเรือ

นักพายเรือและนักกีฬา erg วัดความพยายามเป็นสปลิต — เวลาที่ใช้ในการพายให้ครบ 500 เมตร — ไม่ใช่นาทีต่อกิโลเมตร ป้อนระยะทางที่คุณพายและเวลาที่ใช้ แล้วเครื่องคำนวณนี้จะคืนค่าสปลิต /500 m ของคุณ กำลังเทียบเท่าเป็นวัตต์ และแคลอรีต่อชั่วโมงโดยใช้สูตรของ Concept2 พร้อมความเร็วของคุณเป็น m/s และ km/h ใช้เพื่อกำหนดเป้าหมายอินเทอร์วัล คุมเพซการทดสอบ 2 km หรือเปรียบเทียบเซสชันเครื่องพายในมาตราส่วนเดียวกัน

นักพายเรือวัดความพยายามเป็นเวลาที่ใช้ในการพาย 500 m ("สปลิต") กำลังและแคลอรีใช้สูตรของ Concept2 (วัตต์ = 2.80 / เพซ³ โดยเพซคือวินาทีต่อเมตร) สปลิต 2:00/500 m เป็นเกณฑ์มาตรฐานความฟิตที่พบได้ทั่วไป ต่ำกว่า 1:40 ถือว่าอยู่ในระดับแข่งขัน ค่าต่าง ๆ สมมติว่ามีเพซคงที่ตลอดทั้งช่วงการพาย