เครื่องคำนวณความเร็วในการไต่ VAM

เครื่องคำนวณความเร็วในการไต่ VAM

VAM คือวิธีที่นักปั่นใช้เปรียบเทียบความแข็งแกร่งในการไต่โดยไม่คำนึงถึงระยะทางหรือความเร็ว — มันนับเพียงว่าคุณเพิ่มความสูงได้เร็วแค่ไหน ใส่ความสูงที่คุณไต่และใช้เวลานานเท่าใด แล้วเครื่องคำนวณนี้จะคืนค่า VAM ของคุณเป็นเมตรต่อชั่วโมง พร้อมเวลาที่ต้องใช้สำหรับ 1000 m แนวดิ่งที่อัตรานั้น ใช้มันเพื่อติดตามฟอร์มการไต่ เปรียบเทียบความพยายามบนทางขึ้นต่าง ๆ และตั้งเป้าหมายสำหรับการไต่ครั้งใหญ่ครั้งต่อไป

VAM (Velocità Ascensionale Media) คือจำนวนเมตรแนวดิ่งที่คุณไต่ได้ต่อชั่วโมง — เป็นมาตรวัดเดี่ยวที่ชัดเจนที่สุดของสมรรถนะการไต่ในกีฬาจักรยาน เป็นที่นิยมจากเขาใหญ่ ๆ ของรายการ Tour และ Giro นักปั่นเพื่อการพักผ่อนทำได้ราว 700–1000 m/h มือสมัครเล่นที่แข็งแกร่ง 1100–1400 และมืออาชีพระดับสูงเกิน 1600 m/h บนทางลาดชัน ค่านี้จะสูงขึ้นตามความชันเมื่อใช้แรงเท่ากัน ดังนั้นจึงควรเทียบ VAM บนทางขึ้นที่คล้ายกัน