เครื่องคำนวณวัตต์เป็นแคลอรี

เครื่องคำนวณวัตต์เป็นแคลอรี

เครื่องวัดกำลังรายงานเป็น watts และกิโลจูล แต่คนส่วนใหญ่คิดเป็นแคลอรี ป้อนกำลังเฉลี่ยของคุณและระยะเวลาที่คุณปั่น แล้วเครื่องคำนวณนี้จะคืนค่างานเชิงกลเป็นกิโลจูลและแคลอรีที่คุณเผาผลาญ โดยใช้ประสิทธิภาพการปั่นจักรยานทั่วไปประมาณ 24% ใช้เพื่อตรวจสอบการปั่นกับโภชนาการของคุณ เปรียบเทียบความพยายาม หรือเข้าใจว่าทำไมกิโลจูลของงานและแคลอรีที่เผาผลาญจึงออกมาเกือบเท่ากันบนจักรยาน

งานเชิงกลคือกำลัง × เวลา: watts × วินาที ได้เป็นจูล แสดงที่นี่เป็นกิโลจูล นักปั่นจักรยานเผาผลาญพลังงานมากกว่างานนั้นเพราะกล้ามเนื้อมีประสิทธิภาพเพียงประมาณ 24% เท่านั้น — ส่วนที่เหลือกลายเป็นความร้อน การหารงานด้วย 0.24 แล้วแปลงเป็นกิโลแคลอรีคือเหตุผลที่กฎง่าย ๆ ที่มีประโยชน์บอกว่าแคลอรีที่เผาผลาญ ≈ กิโลจูลของงาน ค่านี้นับเฉพาะพลังงานจากการออกกำลังกายเท่านั้น ไม่รวมเมแทบอลิซึมขณะพัก และสมมติประสิทธิภาพการปั่นจักรยานทั่วไป