Yarış Süresi Tahmincisi
Tek bir yakın sonuçtan 5K'dan maratona tahmin
Fotoğraf çek, yapay zekâ öğününü kaydetsin. Beslenme ve antrenman tek uygulamada.Uygulamayı ücretsiz indiryakın zamanlı bir yarış veya zaman denemesi mesafesi
Yarış Süresi Tahmincisi
Dürüst tek bir yarış veya zaman denemesi, diğer mesafelerdeki sürelerinizi tahmin edebilir. Koştuğunuz mesafeyi ve aldığı süreyi girin; bu tahminci, bilinen Riegel formülünü kullanarak 1500 m, 5K, 10K, 10 mil, yarı maraton ve maraton sürelerinizi, her biri için kilometre başına tempoyla birlikte tahmin eder. Tahminler benzer koşulları ve daha uzun yarışlar için uygun antrenman yaptığınızı varsayar — gerçekçi yarış hedefleri ve tempo planı belirler.
Riegel formülünü (T2 = T1 × (D2/D1)^1.06) kullanır. Tahminler benzer koşulları ve daha uzun mesafe için uygun dayanıklılık antrenmanını varsayar; yeterli uzun koşu hazırlığı olmadan gerçek maraton süreleri genellikle tahmin edilenden daha yavaştır.
Sıkça Sorulan Sorular
- What is a race time predictor?
- A race time predictor estimates your finish times at other distances from one recent race result. By entering a known time, you can forecast your likely 5K, 10K, half-marathon and marathon performances to help set realistic pacing and goals.
- How accurate is the Riegel race prediction formula?
- Riegel's formula scales time with distance using an endurance exponent of about 1.06. It is most accurate for distances close to your input race and for well-trained runners; predictions for much longer events assume adequate endurance training.
- Why is my predicted marathon time slower than expected?
- Longer races expose endurance and fueling limits that short races do not, so the formula intentionally adds time as distance grows. If your marathon training is strong you may beat the estimate; if undertrained, you may fall short.