Yarış Süresi Tahmincisi

Tek bir yakın sonuçtan 5K'dan maratona tahmin

yakın zamanlı bir yarış veya zaman denemesi mesafesi

Yarış Süresi Tahmincisi

Dürüst tek bir yarış veya zaman denemesi, diğer mesafelerdeki sürelerinizi tahmin edebilir. Koştuğunuz mesafeyi ve aldığı süreyi girin; bu tahminci, bilinen Riegel formülünü kullanarak 1500 m, 5K, 10K, 10 mil, yarı maraton ve maraton sürelerinizi, her biri için kilometre başına tempoyla birlikte tahmin eder. Tahminler benzer koşulları ve daha uzun yarışlar için uygun antrenman yaptığınızı varsayar — gerçekçi yarış hedefleri ve tempo planı belirler.

Riegel formülünü (T2 = T1 × (D2/D1)^1.06) kullanır. Tahminler benzer koşulları ve daha uzun mesafe için uygun dayanıklılık antrenmanını varsayar; yeterli uzun koşu hazırlığı olmadan gerçek maraton süreleri genellikle tahmin edilenden daha yavaştır.

Daha Fazla