Koşu Bandı Tempo Dönüştürücü

Koşu Bandı Tempo Dönüştürücü

Koşu bantları hızı km/h veya mph cinsinden gösterir, ancak yarışlar ve antrenman planları kilometre veya mil başına tempo olarak yazılır — ve bant, koşmayı yola göre biraz daha kolay hissettirir. Konsoldaki hızı ve eğimi girin; bu dönüştürücü size km başına ve mile başına tempoyu, ayrıca Minetti koşu maliyeti modeli kullanılarak eğime göre ayarlanmış eforu eşit düz yol temposunu verir. Hedef bir tempo için doğru koşu bandı hızını ayarlamak veya koşu bandı ile açık hava seanslarını karşılaştırmak için kullanın.

Koşu bandı konsolları tempoyu değil hızı gösterir. Bu, ayarlanan hızı kilometre başına ve mil başına süreye dönüştürür. Bandı hareket ettiren itme bantta olduğu ve hava direnci bulunmadığı için koşu bandında koşmak yolda koşmaya göre biraz daha kolaydır; küçük bir eğim (genellikle 1%) bunu aşağı yukarı dengeler. Eforu eşit yol temposu, ayarladığınız eğimde Minetti koşu maliyeti modelini kullanır; böylece açık havadaki eforu koşu bandında eşleştirebilir veya bir koşu bandı antrenmanını yol temposuna çevirebilirsiniz.