Watt'tan Kaloriye Hesaplayıcı

Bisiklet gücünden işe ve kaloriye

sürüş için ortalama gücünüz, örn. 200

dakika cinsinden sürüş uzunluğu, örn. 60

Watt'tan Kaloriye Hesaplayıcı

Güç ölçerler watts ve kilojoule bildirir, ancak çoğu kişi kalori cinsinden düşünür. Ortalama gücünüzü ve ne kadar süre sürdüğünüzü girin; bu hesaplayıcı, yaklaşık %24'lük tipik bir bisiklet verimliliği kullanarak mekanik işi kilojoule cinsinden ve yaktığınız kalorileri döndürür. Bir sürüşü beslenmenizle karşılaştırmak, eforları kıyaslamak veya bisiklette işin kilojoule değeri ile yakılan kalorinin neden yaklaşık eşit çıktığını anlamak için kullanın.

Mekanik iş, güç × zamandır: watts × saniye joule verir, burada kJ olarak gösterilir. Bisikletçiler bu işten daha fazla enerji yakar çünkü kaslar yalnızca yaklaşık %24 verimlidir — gerisi ısıya dönüşür. İşi 0.24'e bölüp kilokaloriye çevirmek, yakılan kalori ≈ işin kilojoule değeri şeklindeki kullanışlı pratik kuralın nedenidir. Bu yalnızca egzersiz enerjisini sayar, dinlenme metabolizmanızı değil ve tipik bisiklet verimliliğini varsayar.

Daha Fazla