Máy Tính Split Chèo Thuyền

Máy Tính Split Chèo Thuyền

Người chèo thuyền và vận động viên erg đo nỗ lực bằng split — thời gian để vượt 500 mét — chứ không phải phút trên mỗi ki-lô-mét. Nhập quãng đường bạn đã chèo và thời gian mất bao lâu, máy tính này sẽ trả về split /500 m của bạn, công suất tương đương tính bằng watt và calo mỗi giờ theo các công thức Concept2, cùng với tốc độ của bạn tính bằng m/s và km/h. Hãy dùng nó để đặt mục tiêu interval, điều tiết nhịp cho bài kiểm tra 2 km, hoặc so sánh các buổi tập máy chèo trên cùng một thang đo.

Người chèo thuyền đo nỗ lực bằng thời gian cần để chèo 500 m ("split"). Công suất và calo dùng các công thức Concept2 (watt = 2.80 / nhịp³, trong đó nhịp là giây trên mỗi mét). Split 2:00/500 m là một mốc thể lực phổ biến; dưới 1:40 là mức thi đấu. Các giá trị giả định nhịp độ không đổi trong suốt toàn bộ bài tập.