حاسبة السرعة من وقت الإنهاء

حاسبة السرعة من وقت الإنهاء

هل تسعى لماراثون أقل من 4 ساعات أو 5K في 25 دقيقة؟ أدخل مسافة السباق ووقت الإنهاء الذي تستهدفه، وستعيد هذه الحاسبة السرعة الدقيقة لكل كيلومتر ولكل ميل التي يجب أن تحافظ عليها، إضافة إلى متوسط سرعتك. استخدمها لضبط سرعات جهاز المشي، وبرمجة التقسيمات على ساعتك، والتحقق مما إذا كان الوقت المستهدف واقعيًا للياقتك الحالية.

السرعة المطلوبة هي وقت الإنهاء المستهدف مقسومًا على مسافة السباق. حافظ على هذه السرعة لكل كيلومتر (أو لكل ميل) وستنهي السباق في الوقت المحدد تمامًا. أهداف شائعة: ماراثون أقل من 4 ساعات يحتاج نحو 5:41/km، ونصف ماراثون أقل من ساعتين نحو 5:41/km، و5K أقل من 25 دقيقة يحتاج 5:00/km. اترك هامشًا صغيرًا للمرتفعات ومحطات الدعم والإرهاق — السرعة المتساوية أو التقسيم السلبي الطفيف عادة ما يكون الأسرع.