حاسبة زمن التجديف

زمن /500 m والقدرة والسعرات الحرارية لديك

المسافة المجدّفة، مثال 2000

حاسبة زمن التجديف

يقيس المجدّفون ورياضيو أجهزة التجديف الجهد بالسبليت — الزمن اللازم لقطع 500 متر — وليس بالدقائق لكل كيلومتر. أدخل المسافة التي جدّفتها والوقت الذي استغرقته، وتُرجع هذه الحاسبة زمن /500 m والقدرة المكافئة بالواط والسعرات الحرارية في الساعة باستخدام صيغ Concept2، إضافة إلى سرعتك بـ m/s و km/h. استخدمها لتحديد أهداف الفترات، أو ضبط وتيرة اختبار 2 km، أو مقارنة جلسات جهاز التجديف على المقياس نفسه.

يقيس المجدّفون الجهد بالزمن اللازم لتجديف 500 m ("السبليت"). تستخدم القدرة والسعرات الحرارية صيغ Concept2 (watts = 2.80 / pace³، حيث pace هو الثواني لكل متر). يُعدّ زمن 2:00/500 m معياراً شائعاً للياقة؛ وأقل من 1:40 يُعدّ تنافسياً. تفترض القيم وتيرة ثابتة طوال المسافة.

المزيد