محوّل وتيرة جهاز الجري

من سرعة جهاز الجري والميل إلى وتيرة الطريق

السرعة المعروضة على الشاشة، مثلاً 10

درجة ميل جهاز الجري، مثلاً 1

محوّل وتيرة جهاز الجري

تعرض أجهزة الجري السرعة بـ km/h أو mph، لكن السباقات وخطط التدريب تُكتب بالوتيرة لكل كيلومتر أو ميل — كما أن الحزام يجعل الجري يبدو أسهل قليلاً من الطريق. أدخل السرعة المعروضة على الشاشة والميل، وسيمنحك هذا المحوّل وتيرتك لكل km ولكل mile إضافة إلى وتيرة طريق مستوية مكافئة للجهد ومعدّلة حسب الميل باستخدام نموذج Minetti لتكلفة الجري. استخدمه لضبط سرعة جهاز الجري الصحيحة لوتيرة مستهدفة أو لمقارنة جلسات جهاز الجري بالجلسات الخارجية.

تعرض شاشات أجهزة الجري السرعة وليس الوتيرة. يحوّل هذا السرعة المحددة إلى زمن لكل كيلومتر ولكل ميل. ولأن الحزام هو من يوفّر الدفع ولا توجد مقاومة هواء، فإن الجري على جهاز الجري أسهل قليلاً من الجري على الطريق؛ ويعوّض ميل صغير (غالباً 1%) عن ذلك تقريباً. تستخدم وتيرة الطريق المكافئة للجهد نموذج Minetti لتكلفة الجري عند الميل الذي تحدده، حتى تتمكن من مطابقة الجهد الخارجي على جهاز الجري أو تحويل تمرين جهاز الجري إلى وتيرة طريق.

المزيد