Radsport-Leistungsgewicht-Rechner

Radsport-Leistungsgewicht-Rechner

Im Radsport zählen Watt pro Kilogramm (W/kg) bei jedem Anstieg und in jedem Zeitfahren mehr als die reine Leistung. Gib deine FTP oder dauerhafte Leistung und dein Körpergewicht ein, und dieser Rechner liefert dein Leistungsgewicht in W/kg und W/lb sowie das entsprechende Fahrerniveau. Nutze ihn, um deinen Trainingsfortschritt zu verfolgen, dich mit Standard-Leistungsbereichen zu vergleichen oder zu sehen, wie sich Gewichtsverlust oder mehr Leistung auf dein Verhältnis auswirken.

Das Leistungsgewicht (W/kg) ist der beste einzelne Indikator für die Kletter- und Zeitfahrleistung im Radsport. Es ist deine dauerhaft haltbare Leistung geteilt durch das Körpergewicht, daher verbessern sowohl mehr Leistung als auch weniger Gewicht den Wert. Die gezeigten Bereiche sind typisch für 20-Minuten- oder FTP-Leistung: etwa unter 2.5 Freizeit, 2.5-3.5 trainiert, 3.5-4.5 gut, 4.5-5.5 sehr gut und über 5.5 W/kg Elite. Verwende die FTP für den aussagekräftigsten Vergleich.