Watt-zu-Kalorien-Rechner

Watt-zu-Kalorien-Rechner

Leistungsmesser zeigen watts und Kilojoule an, aber die meisten Menschen denken in Kalorien. Gib deine Durchschnittsleistung und die Fahrtdauer ein, und dieser Rechner liefert die mechanische Arbeit in Kilojoule und die verbrannten Kalorien, basierend auf einer typischen Radfahreffizienz von etwa 24%. Nutze ihn, um eine Fahrt mit deiner Ernährung abzugleichen, Anstrengungen zu vergleichen oder zu verstehen, warum Kilojoule an Arbeit und verbrannte Kalorien auf dem Rad ungefähr gleich ausfallen.

Mechanische Arbeit ist Leistung × Zeit: watts × Sekunden ergibt Joule, hier in Kilojoule angezeigt. Radfahrer verbrennen mehr Energie als diese Arbeit, weil die Muskeln nur etwa 24% effizient sind — der Rest wird zu Wärme. Die Arbeit durch 0.24 zu teilen und in Kilokalorien umzurechnen ist der Grund, warum eine nützliche Faustregel lautet: verbrannte Kalorien ≈ Kilojoule an Arbeit. Dies zählt nur die Energie der Anstrengung, nicht deinen Ruhestoffwechsel, und setzt eine typische Radfahreffizienz voraus.