VAM-Rechner für Steiggeschwindigkeit

Pro Stunde überwundene Höhenmeter

gekletterte Höhenmeter, z. B. 500

Minuten in der Steigung, z. B. 30

VAM-Rechner für Steiggeschwindigkeit

Mit der VAM vergleichen Radfahrer ihre Kletterstärke unabhängig von Distanz oder Tempo — sie zählt nur, wie schnell du an Höhe gewinnst. Gib die zurückgelegten Höhenmeter und die benötigte Zeit ein, und dieser Rechner liefert deine VAM in Metern pro Stunde sowie die Zeit, die 1000 m Höhenmeter bei diesem Tempo dauern würden. Nutze ihn, um deine Kletterform zu verfolgen, Anstrengungen an verschiedenen Anstiegen zu vergleichen und Ziele für deine nächste große Auffahrt zu setzen.

VAM (Velocità Ascensionale Media) ist die Anzahl der Höhenmeter, die du pro Stunde zurücklegst — das sauberste Einzelmaß für die Kletterleistung im Radsport, bekannt geworden an den großen Anstiegen von Tour und Giro. Hobbyfahrer schaffen ungefähr 700–1000 m/h, starke Amateure 1100–1400 und Elite-Profis über 1600 m/h an steilen Rampen. Bei gleichem Kraftaufwand steigt sie mit der Steigung, vergleiche die VAM also an ähnlichen Anstiegen.

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