Wettkampfzeit-Rechner
Von 5K bis Marathon aus einem aktuellen Ergebnis vorhersagen
Foto machen – die KI erfasst deine Mahlzeit. Ernährung und Training in einer App.App kostenlos ladenein aktuelles Rennen oder eine Zeitmessungsdistanz
Wettkampfzeit-Rechner
Ein ehrliches Rennen oder ein Zeitlauf kann Ihre Zeiten über andere Distanzen vorhersagen. Geben Sie die gelaufene Distanz und die benötigte Zeit ein, und dieser Rechner schätzt mit der bekannten Riegel-Formel Ihre Zeiten über 1500 m, 5K, 10K, 10 Meilen, Halbmarathon und Marathon, jeweils mit dem Tempo pro Kilometer. Die Vorhersagen setzen ähnliche Bedingungen und ein angemessenes Training für die längeren Strecken voraus — sie liefern realistische Wettkampfziele und eine realistische Renneinteilung.
Verwendet die Riegel-Formel (T2 = T1 × (D2/D1)^1.06). Die Vorhersagen setzen ähnliche Bedingungen und ein angemessenes Ausdauertraining für die längere Distanz voraus; ohne ausreichende Vorbereitung mit langen Läufen sind echte Marathonzeiten meist langsamer als vorhergesagt.
Häufig gestellte Fragen
- What is a race time predictor?
- A race time predictor estimates your finish times at other distances from one recent race result. By entering a known time, you can forecast your likely 5K, 10K, half-marathon and marathon performances to help set realistic pacing and goals.
- How accurate is the Riegel race prediction formula?
- Riegel's formula scales time with distance using an endurance exponent of about 1.06. It is most accurate for distances close to your input race and for well-trained runners; predictions for much longer events assume adequate endurance training.
- Why is my predicted marathon time slower than expected?
- Longer races expose endurance and fueling limits that short races do not, so the formula intentionally adds time as distance grows. If your marathon training is strong you may beat the estimate; if undertrained, you may fall short.