Υπολογιστής σκορ SWOLF
Το σκορ αποδοτικότητας κολύμβησης από χεριές και χρόνο
Βγάλε φωτογραφία και η AI καταγράφει το γεύμα σου. Διατροφή και προπόνηση σε μία εφαρμογή.Κατέβασε τη δωρεάν εφαρμογήχεριές που έγιναν για ένα μήκος πισίνας, π.χ. 18
δευτερόλεπτα για να κολυμπήσετε αυτό το μήκος, π.χ. 24
Μήκος πισίνας
Υπολογιστής σκορ SWOLF
Το SWOLF είναι ο απλούστερος μοναδικός αριθμός για την αποδοτικότητα κολύμβησης: προσθέστε τις χεριές που κάνετε για ένα μήκος στα δευτερόλεπτα που χρειάζεστε για να το κολυμπήσετε. Εισαγάγετε και τα δύο μαζί με το μήκος της πισίνας και αυτός ο υπολογιστής επιστρέφει το σκορ SWOLF σας και μια ισοδύναμη τιμή ανά 25 m ώστε να μπορείτε να συγκρίνετε πισίνες. Χρησιμοποιήστε τον για να παρακολουθείτε τη βελτίωση της τεχνικής, επειδή ένα μειούμενο SWOLF στον ίδιο ρυθμό σημαίνει ότι κερδίζετε περισσότερη απόσταση από κάθε χεριά.
Το SWOLF (Swim Golf) προσθέτει τον αριθμό των χεριών σας και τον χρόνο σας σε δευτερόλεπτα για ένα μήκος πισίνας. Όπως και στο γκολφ, το χαμηλότερο είναι καλύτερο: μπορείτε να μειώσετε το SWOLF κολυμπώντας πιο γρήγορα ή κάνοντας λιγότερες, πιο αποδοτικές χεριές. Επειδή συνδυάζει και τα δύο, ανταμείβει την πραγματική αποδοτικότητα και όχι απλώς το πιο έντονο χτύπημα. Συγκρίνετε το SWOLF στην ίδια ταχύτητα και μήκος πισίνας, και χρησιμοποιήστε την τιμή ανά 25 m για να συγκρίνετε πισίνες 25 m και 50 m.
Συχνές ερωτήσεις
- What is a SWOLF score?
- SWOLF (swim golf) measures swimming efficiency by adding the seconds you take to swim one pool length to the number of strokes you used. A lower SWOLF means you cover the same distance with less time and fewer strokes, signalling better technique.
- How do I calculate SWOLF?
- Count the strokes for one length and time that same length in seconds, then add the two numbers. Enter strokes and time per length here and the calculator returns your SWOLF plus a normalised per-25 m value so you can compare different pool sizes.
- What is a good SWOLF score?
- For a 25 m pool, scores roughly in the 30s indicate strong efficiency, the 40s are typical for fitness swimmers, and higher values suggest room to improve. Because SWOLF depends on height, pool length and stroke, compare it against your own past results.