Μετατροπέας ρυθμού διαδρόμου

Μετατροπέας ρυθμού διαδρόμου

Οι διάδρομοι δείχνουν ταχύτητα σε km/h ή mph, αλλά οι αγώνες και τα προγράμματα προπόνησης γράφονται σε ρυθμό ανά χιλιόμετρο ή μίλι — και ο ιμάντας κάνει το τρέξιμο να μοιάζει λίγο ευκολότερο από τον δρόμο. Εισαγάγετε την ταχύτητα στην κονσόλα και την κλίση, και αυτός ο μετατροπέας σάς δίνει τον ρυθμό σας ανά χιλιόμετρο και ανά μίλι συν έναν ισοδύναμο σε προσπάθεια ρυθμό σε επίπεδο έδαφος προσαρμοσμένο για την κλίση χρησιμοποιώντας το μοντέλο κόστους τρεξίματος του Minetti. Χρησιμοποιήστε τον για να ορίσετε τη σωστή ταχύτητα διαδρόμου για έναν στόχο ρυθμού ή για να συγκρίνετε προπονήσεις σε διάδρομο και σε εξωτερικό χώρο.

Οι κονσόλες των διαδρόμων δείχνουν ταχύτητα, όχι ρυθμό. Αυτό μετατρέπει την καθορισμένη ταχύτητα σε χρόνο ανά χιλιόμετρο και ανά μίλι. Επειδή ο ιμάντας παρέχει την προώθηση και δεν υπάρχει αντίσταση του αέρα, το τρέξιμο σε διάδρομο είναι ελαφρώς ευκολότερο από το τρέξιμο στον δρόμο· μια μικρή κλίση (συχνά 1%) αντισταθμίζει περίπου αυτό. Ο ισοδύναμος σε προσπάθεια ρυθμός δρόμου χρησιμοποιεί το μοντέλο κόστους τρεξίματος του Minetti στην κλίση που ορίζετε, ώστε να μπορείτε να αντιστοιχίσετε την προσπάθεια εξωτερικού χώρου στον διάδρομο ή να μεταφράσετε μια προπόνηση διαδρόμου σε ρυθμό δρόμου.